Kỹ thuật sút bóng đầy uy lực và chuẩn xác nhất
Trong bộ môn thể thao vua, kỹ thuật sút bóng được coi là quan trọng nhất vì theo thống kê số liệu bàn thắng thì cứ 10 bàn thắng được ghi là sẽ có 7 bàn thắng được tạo ra từ những cú sút bóng. Dù đang là “vỡ lòng”, thi đấu bán chuyên hay chuyên nghiệp thì làm chủ kỹ thuật sút bóng vẫn là điều mà nhiều cầu thủ luôn thèm muốn và mong đạt được.
Nếu thường xuyên theo dõi các trận cầu đỉnh cao, bạn sẽ không ít lần trầm trồ và được mãn nhãn trước những pha kỹ thuật sút bóng hay sút phạt đỉnh cao. Để thuần thục thực hiện được những cú sút đỉnh cao như vậy đòi hỏi bạn phải trải qua quá trình luyện tập dài và đúng kỹ thuật. Hãy cùng Socolive xem qua những bài luyện tập kỹ thuật sút bóng để nâng tầm chuyên môn khi ra sân bóng nhé.
Những nguyên tắc để sở hữu kỹ thuật sút bóng đầy nội lực và chính xác
Tuy động tác sút bóng nhìn bên ngoài tưởng chừng đơn giản, nhưng để đạt được mục đích trên từng pha sút bóng thì không phải là dễ dàng. Nó được hội tụ từ nhiều yếu tố kỹ thuật chuyên môn tạo thành, bạn đừng chủ quan bỏ qua nhé.
Chân trụ vững vàng
Sút bóng khác với chuyền bóng là bạn cần phải lấy đà và tác động lực lên bóng nhiều hơn, cho nên chân trụ của bạn phải thật vững vàng, thì lực sút của chân còn lại mới được tung ra đầy uy lực. Một đôi giày bóng đá phù hợp cũng sẽ là trợ thủ đắc lực để giúp bạn phát huy vững vàng chân trụ, giúp kỹ thuật sút bóng sẽ đạt chuẩn hơn.
Lấy đà hợp lý
Lấy đà là một động tác chạy từ phía xa, kết hợp thêm di chuyển để tao thêm ra môt đà sút bóng mạnh hơn. Trong kỹ thuật sút bóng, lấy đà là động tác cần phải được thực hiện với độ chính xác cao.
Có hai kỹ thuật lấy đà trong kỹ thuật sút bóng, các cầu thủ sẽ lựa chọn cho mình tùy vào diễn biến pha bóng xảy ra: lấy đà theo đường thẳng và lấy đà theo đường chéo.
Nếu lấy đà tốt và hợp lý thì lực sút tác động lên bóng sẽ phát huy được lực căng, quỹ đạo bay của bóng cũng sẽ gây khó khăn cho đối thủ hơn. Kỹ thuật này cần phải có sự kết hợp nhịp nhàng giữa cách đặt chân trụ và tốc độ di chuyển của cầu thủ để không bị mất đà khi thực hiện các pha sút bóng kỹ thuật.
Vung chân sút bóng
Sau khi kết hợp hoàn hảo hai yếu tố trên, thì nhiệm vụ cuối cùng sẽ đặt trên chân vung sút bóng (chân sẽ chạm trực tiếp đến quả bóng). Lực sút bóng sẽ tùy thuộc vào biên độ vung chân của bạn, nếu biên độ rộng và tốc độ vung của chân nhanh thì lực tác động lên quả bóng sẽ mạnh.
Lưu ý khi thực hiện vung chân, bạn nên điều chỉnh tư thế dáng người sao cho cân bằng được trọng lực cơ thể, tránh bị mất thăng bằng và gây ảnh hưởng đến điểm tiếp xúc giữa chân vung sút và trái bóng.
Nên nhớ trước khi thực hiện các pha kỹ thuật sút bóng, bạn cũng cần phải trải qua những bài tập khởi động đúng cách để tránh khỏi các chấn thương khi áp dụng.
Xác định điểm tiếp xúc bóng
Điểm tiếp xúc giữa bàn chân và trái bóng sẽ quyết định hướng quỹ đạo bay của bóng. Tùy vào tình huống dứt điểm, và vị trí mục tiêu cuối mà cầu thủ quyết định chọn điểm tiếp xúc bóng khi thực hiện kỹ thuật sút bóng. Để làm tốt được điều này, không những các cầu thủ cần phải có một cảm giác bóng và kỹ thuật cao, mà còn cần phải có một nền tảng thể lực khỏe để tranh chấp giành được lợi thế, giành được lợi thế tranh chấp đồng nghĩa cầu thủ sẽ có thêm khoảng trống và chủ động được điểm tiếp xúc bóng theo như mong muốn.
Vị trí điểm tiếp xúc trên bóng sẽ tạo ra quỹ đạo bay của bóng khác nhau:
Tiếp xúc tại điểm trung tâm quả bóng
Nếu thực hiện đúng kỹ thuật sút bóng, thì vị trí tiếp xúc này sẽ được coi là lực tiếp xúc mạnh nhất, quỹ đạo bóng sẽ bay theo hướng thẳng về phía trước, song song với bề mặt sân và không đổi hướng.
Tiếp xúc tại phần trên quả bóng
Vị trí này, bóng sẽ có quỹ đạo bay sệt. Thường được áp dụng cho mục đích đẩy hướng bóng về xa hai góc cầu môn, hoặc tạo bất ngờ ở những tình huống sút phạt cố định khi rào cản cầu thủ nhảy cao.
Tiếp xúc tại phần dưới quả bóng
Vị trí này sẽ giúp bóng di chuyển theo quỹ đạo bổng cao. Thường được áp dụng cho kỹ thuật chuyền bóng xa, hoặc lốp bóng ghi bàn. Độ bổng của bóng sẽ tùy thuộc vào lực vung chân của cầu thủ tạo ra.
Tiếp xúc 3/4 quả bóng lệch trái hoặc phải
Bóng sẽ được bay theo quỹ đạo vòng cung, tùy thuộc và lực vung chân ở vị trí này. Bạn phải sở hữu kỹ thuật sút bóng với tính chuyên môn cao hơn khi phải sử dụng má trong hoặc má ngoài của bàn chân, và còn tùy theo vị trí tình huống bóng, lực vung chân tác động để tạo ra quỹ đạo bóng theo mong muốn. Socolive sẽ có bài phân tích chuyên sâu hơn về kỹ thuật này nhé.
Qua những thông tin của bài viết trên, Socolive mong muốn bạn có thể rút ra được những thông tin hữu ích để hoàn thiện hơn về các kỹ năng chơi bóng và cháy mình cùng phong độ đỉnh cao trên sân cỏ.
